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月子期间不能按摩哦
刚刚生完小孩的母亲在哺乳期的时候需要吃哪些食物呢,大家都知道刚刚生完孩子的妈妈由于伤口没好不能吃辛辣的食物,并且又在哺乳期还要给孩子喂奶,所以更不能吃辛辣的食物,这样宝宝吃奶的时候会引起不良反应。

第一点要强调的是:妈妈们要多吃一些新鲜的蔬菜,吃鸡蛋是可以的,但是鸡蛋里面一定要放点红糖,这样不容易辛,鸡蛋一定要煮熟了,不能吃生鸡蛋。到菜市场买一点新鲜的土豆和大白菜,或者西芹,西红柿,这样补充一下体内的维生素。

第三点:回到家里别乱走动在床上躺着,一定要注意保暖,帽子一定要带上防止着凉了,在月子期间千万不够按摩,因为身体比较虚弱经不起按压。可以熬点鲫鱼汤喝一喝是下奶的,或者鸡汤的也行。一定要满月后才可以洗澡。这些细节宝马们一定要注意哦。
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